🌐 本文译自英文媒体 The Dink Media Team（机器翻译，仅供参考），国际资讯来源见文末。
大多数匹克球发球接发错误会立即让你失去这一分，而不是在第五拍之后。这里有三种最容易造成损失的错误，以及只需一次练习即可解决的方法。
大多数匹克球发球回击失误不会在五个回合后让你丢掉这一局。
它们会立即让你输掉这一回合，甚至在你的球拍完成随动作之前。
你打出一个短球回球，发球员上前，突然间你成了那个在本该掌控的回合中措手不及的人。
关于接发球是这样的：这是唯一一击你能确切知道对方会做什么的球。下手发球，腰以下，稍微深一点的区域。
那是一份礼物，而接发球的队因为这个原因在每一分开始时都有真正的结构性优势。
三种习惯可以立即让你重新占据优势，而这三种习惯都体现在球回合的最初几拍中。
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错误 #1：你回的球太短却称之为安全
短回球是常见匹克球发球回球错误中代价最高的，因为它会让你的对手在底线内轻松得到一次免费的第三击驱球机会。
将球落在场地中间，发球者不需要一个好的第三球。
他们需要一个平均水平的球，这就是为什么发球接发效果要用英尺来衡量，而不是英里每小时。
每增加一英尺的深度，就会把服务器推回去，增加他们第三次击球下落的移动时间，并为你争取几秒钟向前推进的时间。 T
这就是为什么回球深度是整个比赛的关键，以及为什么职业选手会把短回球当作犯规来对待。
这个改进不是击球更用力，而是击球更高。瞄准网高四到六英尺的位置，用更长的挥杆路径，而不是低飞、碰到球网的火箭一样的球。
高度创造深度，深度创造时间。
它应该落在哪里？选择一个区域，而不是一条线。球场的最后三英尺，主要是中间或反手方向。
我们对四个关键回球目标的分析，明确了这些球应该去哪里以及原因。
还有一件事：对着大力球手回短球就是在喂球给大力球手。
一次深而漂浮的回球会夺走底线位置，这是击败暴力型选手的无情回球策略的核心。
错误 #2：你按下回车然后观看它
击出一个出色的回球并留在底线，将一个有利位置变成防守位置。
回击不是关键。回击加上走位才是关键，而你的脚步决定了这一点。
如果没人给你解释过，这是值得了解的定义：
回球加一：指发球后的回球及随之而来的动作，被视为一次完整的动作。
目标很简单。接触球，然后继续向前，直到在第三次击球到来之前双脚都到达非截击区线。
那种前进的动作是免费的房地产。
双弹规则保证了当你走进去时没人能用截击把你打出场地，而且你可以利用整个发球飞行加上你自己的回球来覆盖大约20英尺的距离。
大多数玩家只使用它的一半。我们的《掌握回球加一》指南将动作分解为逐步指导。
为什么站着不动感觉如此自然？
因为你在看自己的投篮，这是世界上最人性化的行为，也是最没用的行为。
你想看看它是否落得很深。当你确认它确实落下的时候，你已经浪费了整整两个步骤。
使用一个简单的提示：在接触时移动，而不是在确认时移动。击球，然后转身，相信球的走势。
一个更干净的准备姿势会有帮助，因为站得笔直且双脚平放的球员在所有方面恢复都较晚，而专门的步法练习的效果会比任何球拍升级来的更快。
不能全程完成吗？在过渡区停下来，双脚稳固并保持分开。在中场被挡住，比在厨房区线移动要好。
错误 #3：你试图通过回球来得分
在发球接球中追求直接得分是三种匹克球接发球错误中最不必要的一种，而且在比赛中，当紧张情绪占上风时，这种错误最常出现。
回击不是武器。它是一个陷阱。
大幅挥拍会产生两个不良后果：球落入球网和球飞出界外。
两者都不给你的对手自己犯错的机会，而这正是一场回合的全部意义所在。
紧凑是关键。肩膀转动，通过球长推，手腕最小化。
如果你想在上面做出弧线，一刀切可以增加控制深度，并让球在弹跳时保持低位。
我们对回传切片策略的审视涵盖了什么时候是正确的选择，什么时候只是炫耀。
同样的限制也适用于重型服务器。
当你在考虑如何接一个快速发球时，在匹克球中，答案几乎总是少用挥拍，而不是多用。让他们的速度发挥作用，并将球深远地回击。
一次纠正两个匹克球发球接球错误的练习
找一个搭档，在底线内三英尺处放置一个标志锥或毛巾。然后进行以下训练：
- 搭档发球。你将球回到锥形标之后。任何回球不足都是失分。
- 你必须在他们第三次投篮落地之前到达厨房区，否则也会输。
- 比赛到11分。记录你因落位而失分的次数以及因脚步失分的次数。
十分钟的练习可以告诉你，哪种匹克球发球回击错误实际上正在让你输掉比赛。
大多数玩家会惊讶地发现是他们的脚，而不是手。将其融入你的日常训练练习中，问题就能得到解决。
为什么这些匹克球发球回击错误会如此快地让你失分？
因为分数很短，而且前三次击球决定了之后一切的走势。
在回球时放弃底线位置或网前位置，你就是在第三拍开始打防守，邀请他们走向厨房区线，而不是自己去取球。
老实说，这就是为什么接发球会被低估。它不够炫耀。没人会为了发 Instagram 而去剪辑他们的接发球。
但是这三种匹克球发球接发失误是最容易丢掉已经得分的方式，而改善接发球的三种方法是接下来的一个很好的阅读内容。
本周你如何修正这些匹克球发球接球错误？
选一个，而不是三个。在同一节课中试图同时修正你的击球深度、脚步和挥杆幅度，通常会得到比你开始时更差的结果。
从深度开始，因为它是可以衡量的。设定一个目标，达到50次回球，数一数有多少落在后三英尺内。
清掉 70%？站起来。然后，只有在那时，收缩你的挥杆。
那些减少自己最坏习惯而不是增加新技能的玩家升级更快，而回收站是证明这一点最干净的地方。
如果你年龄超过50岁，而真正的问题是接到深球，我们的老年发球回球指南中的位置调整可以解决很多问题，而无需增加步速。
Key Takeaways
- 匹克球发球中最具破坏性的三种失误是短接球、接触后站立不动和挥拍致胜球。
- 深度胜过力量。一记慢速回球，如果落在底线三英尺范围内，其价值比一记落在场中硬快球要高。
- 你的回传直到你的脚到达厨房区线才算完成，这部分是大多数专业玩家会跳过的。
- 用一条规则解决这三点：把球打深，把球打得够高以赢得时间，然后走过去接球。
常见问题
匹克球接发球最常见的错误有哪些？
三种最常见的匹克球发球回球错误是回球太短、接球后没有前移动以及为了追求制胜球而过度用力挥拍。短回球会给发球方一个轻松的第三次击球机会。停在后场会放弃厨房区的界线。大幅度挥拍会在只需要安全且深远的击球上造成非受迫性失误。
匹克球的发球回球应该有多深？
瞄准球场最后三英尺的位置，刚好在底线内侧。这种深度会迫使发球方后退，并给你时间到达非截击区线。如果你的回球落在发球线附近，你就会放弃回球本应创造的优势。
你应该击球用力还是轻柔？
软而深的球几乎每次都胜过硬而短的球。更高、更慢的回球实际上会给你更多时间向前移动，这才是真正的目标。一旦你在厨房区线建立了位置，把节奏留到你的第五拍使用。
在匹克球中，你应该站在哪里来发球？
站在底线后面一到两步，这样你可以向前进入球而不是后退。确切的位置会根据对手发球的深度和旋转而有所变化，但在接触时向前移动总比被困住要好。
在休闲比赛中，匹克球发球或接发球的失误是否不那么重要？
它们更重要。休闲比赛的玩家不太可能用完美的发球来惩罚一个短回球，但一旦你失去了厨房区的线路，他们也不太可能给你第二次机会。纠正这些匹克球发球回球的错误比任何装备更换都能赢得更多休闲比赛。
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