🌐 本文译自英文媒体 The Dink Media Team（机器翻译，仅供参考），国际资讯来源见文末。
3.5和4.0匹克球之间的差距与你的投篮无关。它完全取决于你击球的时机。
3.5 和 4.0 匹克球之间的差距不在于技术。你已经可以打出第三击下网球。你可以重置。
你可以丁克球。问题是你总是在错误的时间、错误的位置、错误的情况下打那些球。
那个思维上的转变，从“我能打出这一击吗”到“我应该打这一击吗”，就是将两种评分区分开的原因。
听起来很简单。这也是大多数玩家从未真正修复的事情。
PPA顶级100名职业选手兼6.1 DUPR球员Troy Akin在YouTube上详细解析了这一点，逐步讲解每一个回合中的每一个阶段，展示了3.5级球员到底在哪些环节轻易丢分。
这是他发现的，以及你需要改变的地方。
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你的接发球是一个浪费的武器
大多数3.5水平的球员把接发球当作形式而已。
把球送进，避免碰到网，开始向上移动。这种心态在比赛真正开始之前就悄悄让你失分。
短球回击给你的对手两个轻松的选择。
他们可以猛烈地开车，让你立刻处于防守状态，或者他们可以轻轻地放置，让球漂浮着直接到达厨房区而没有任何压力。
无论哪种方式，你都把优势白白送给了他们。
解决方法是把你的回击当作一种攻击性武器来处理。
你希望那个球落得足够深，让你的对手不得不从底线后退几步。
当他们短跳回攻时，击球质量下降，通往厨房区的路也变得更难。
那是在真正的行情开始之前的小胜利。
每次回归时要承诺的两件事：
- 积极地追求深度。错过一两个底线回球是可以接受的。如果你从不失误，那说明你的回球力度不够大。
- 随后立即冲向厨房区。不要走，也不要慢跑。在你的对手恢复之前到达那里。
如果你想了解更多关于修正接发球失误导致非受迫性失误的方法，这是一个与该框架一起开始的好地方。
你为什么急着穿过过渡区？
这就是大多数3.5玩家在不自觉中丢分的地方。
在一次稳健的第三次击球下球后，他们冲向厨房区，失去平衡地到达，然后把下一球直接打到对手手中。
一个4.0水平的球员把过渡区当作需要努力通过的地方，而不是匆忙通过的地方。
他们在到达厨房区之前，在过渡区可以轻松击打两三次球。他们按自己的节奏前进，而不是慌乱行事。
这里的关键原则是特洛伊·阿金称之为“在球后前进”。当你的对手打出一个很难的球时，要轻轻地吸收它并稳住阵脚。
然后向你回击的下一个软球前进。当你创造了机会时才前进，而不是当你因为陷入困境而感到紧张时才前进。
在过渡区需要固定的三个基本要素：
- 接触前的分步动作。每次球即将向你反弹时，先停下来保持平衡。失衡击球是过渡区高飞球的最大原因。
- 重置时不要有 backswing。紧凑的球拍位置可以让你吸收速度。大的 backswing 几乎使保持球低且软变得不可能。
- 让高球飞过。如果球来的高度超过你的腰部，很有可能会打过界。让它飞过去就是免费得分。去击打它就是免费的失误。
要了解更多关于掌握球场这一部分的信息，请查看掌握匹克球过渡区的三大关键。
特洛伊推荐的训练方法：用第三拍落点开始，然后让你的搭档在打到你脚下的球（重置）和打到你肩膀的球（进攻）之间交替进行。
这迫使人们在压力下进行真正的决策，而不仅仅是机械重复。
3.5 匹克球玩家加速错误球的习惯
厨房区线路上的加速是指一个3.5匹克球选手丢分比其他任何地方都多的地方。
不是因为加速是个糟糕的射门，而是因为它出现在了错误的时机。
这里有一条改变一切的规则：如果球在网下，就丁克球它。
当你必须将球举过一张36英寸高的网时，正如官方USA匹克球规则手册所定义的，物理学会与你作对。
球漂浮上升，停在你对手的击球区，然后回来比你发出去的还快。你基本上替他们完成了工作。
绿色灯是指球位于球袋或腰部高度时。这是真正的进攻机会。低于膝盖时，每次你都是丁克球。
第二个错误是自己在加速时挥棒过猛。
当一个 4.0 匹克球选手看到大幅度的挥拍动作时，他们会退到一旁，看球飞过界外。减慢节奏，找到合适的位置才是关键。
将加速器瞄准哪里
- 中等（40%）。在合作伙伴之间造成混乱。
- 臀部（40%）。身体攻击极其难以干净地反击。
- 以后（20%）。等你确定有把握时再用它。
理解球的高度如何决定正确的匹克球击球会显著地提高这一决策的准确性。
一个简单的练习：进行丁克球比赛，在比赛中你只能加速超过网高的球或可以在空中进攻的球。
玩到七点或十一点，并从球场上的四个位置都进行投篮。
耐心真的是一种技能吗？是的，而你可能还没有它
这里有一个值得思考的统计数据：平均一次匹克球回合大约持续三到四次击球。
这意味着如果你能简单地将球保持在四、五或六次击球之内，胜算就会转向你这边。明显地。
大多数3.5玩家不会输丁克球回合，因为他们不能丁克球。
他们输是因为他们感到无聊、感受到压力，并去击打一个实际上无法攻击的球。结果是对方队得到一个免费分数。
这是一个决策问题，而不是技术问题。丁克球没问题。耐心不行。
特洛伊练习培养耐心的必备训练非常简单：连续击打一百个丁克球。不计分，只是计数。
当你达到七十或八十丁克球时，你会开始感受到压力的增加。
你的双手紧握。你的思绪开始寻找出路。
那种紧张感正好复制了你在比赛中所感受到的情绪，而学会在这种情况下保持冷静就是整个意义所在。
一旦感觉舒适，就增加一个规则：你必须连续制作十二个丁克球，然后才能加快速度。
这首先培养耐心，然后教你在机会到来时识别真正的机会。
你也可以学习如何赢得穿越球场丁克球的对抗，以提高你在厨房区线下的压力一致性。
实际提升你评分的30天计划
一次性解决所有四个问题是导致一个都解决不了的快速途径。更聪明的方法是每周专注于一个问题，反复练习直到它变得自动化。
- 第1周：回球。每次都要追求深度。接受一两个失误。每次回球后都毫无例外地冲向厨房区。
- 第2周：过渡区。每次球向你飞来时都要做分腿步。不要反手摆动。让高球过去。
- 第3周：加速。只在口袋高度或以上攻击。80%的时间瞄准中部和臀部。放慢速度，找到位置。
- 第4周：厨房耐心。比你想的多做一个丁克球。计数来回球数。不要仅仅因为无聊而去击球。
四周后，你的DUPR评分应该会开始变化。
不是因为你学会了新的击球，而是因为你不再丢掉那些你本来能够赢得的分数。
如果想更全面地了解阻碍玩家达到4.0的错误，这本书是一个很好的辅助读物。
一个更聪明的匹克球训练计划将帮助你组织你的重复练习。
从3.5分到4.0分的进步不是关于打出更好的球。它是关于每次在正确的时刻选择正确的球。这就是唯一的差距。
常见问题
3.5 和 4.0 匹克球球员之间最大的区别是什么？
最大区别在于击球选择，而不是击球质量。3.5水平的球员会在错误的时机打出错误的球，而4.0水平的球员则会根据球的高度、位置和场上情况始终选择正确的击球。单靠训练无法弥补这一差距，因为这首先是一个决策问题。
匹克球的发球回球应该有多深？
你的回球应该落得足够深，这样你的对手必须后退一步才能击球。落在球场中间的回球会让你的对手轻松打出平射球或轻松挑球，从而消除了你的优势。如果你从不失误回球，那说明你的击球还不够积极。
你什么时候应该在匹克球中加速？
当球位于口袋高度或以上时加速击球，这样你可以对网产生真正的下角度。如果在接触球时球位于网下，你就不得不将球抬起，这会直接漂到对手的反击位置。大约80%的时间瞄准中间或对手的臀部，而不是沿着边线击球。
匹克球中的过渡区是什么，为什么它很重要？
过渡区是指从底线到厨房区线之间的区域，在击出第三杆之后你必须穿过该区域。大多数3.5水平的球员在不稳定的状态下冲过这一带，导致球弹起并让对方轻松得分。解决方法是在每次球到来前做分步起跳，用紧凑的球拍控制软球，并且只有在制造出一个软球来获得前进机会时才推进。
你如何在匹克球厨房排队时培养耐心？
最好的练习是连续数一百个丁克球，这迫使你在压力逐渐增加到最后时保持控制。你也可以玩丁克球游戏，在允许进攻之前必须完成十二个丁克球。这些练习复制了你在真实比赛中感受到的相同心理压力，而没有休闲比赛的随机性。
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本文翻译并转载自 The Dink Media Team，由系统自动翻译，版权归原作者所有。