下班不着急回家，先拎着球拍去打一小时匹克球。这是新虹白领微娜坚持了一整年的习惯。这一年里，她每周要泡五次球场，私教课、球友约局、业余赛事排得满满当当，体重掉了25斤。从零基础小白到打比赛游刃有余，这项不用拼体力、十分钟就能上手的小众运动，成了她职场解压的最佳方式。
不止微娜一个人。9月18日晚，“斯凯奇杯”2026年新虹匹克球赛在丘谷园匹克球场落下帷幕。临近终场时天降小雨，比赛一度暂停，场边的选手却没急着离场，三三两两凑在一起复盘刚才的攻防。没人想到，这项去年还要从零科普规则的小众运动，如今已成了商务区的下班新标配。
本次赛事采用中国网球协会匹克球竞赛规则，设置男双、女双、混双混合团体赛制，共吸引12支来自核心区机关、企事业单位的代表队参赛，最终决出的冠军将持外卡直通上海总决赛，进而冲击全国赛。
“去年筹备的时候，我们挨个打电话邀请企业，名单打了好几页，培训得从‘什么叫匹克球’讲起。”承接赛事及赛前培训的多多动体育匹克球负责人吴莹，对这一年的变化感触最深，“今年完全不一样，赛前培训没人再问基础规则，大家已经开始主动聊战术思路了。”
从全民扫盲到自发约战，不过一年光景，这项隔网对抗的小球运动，悄悄嵌入了商务区白领的日常。
“它没有跑步那么孤独，也没有其他运动那样讲究技术，在球场上，跑两步总能接到球。”微娜明显感觉到，上海的匹克球爱好者一年里几乎翻了倍，每个月都有业余赛事落地，“上手快，进步也快，打着打着就上瘾了。”
匹克球被称作“职场友好型运动”，有三个优势：十来分钟就能打上一局，零基础也能快速上手；隔网对抗无身体冲撞，身体素质门槛不高；半块羽毛球场就能开赛，在寸土寸金的商务区性价比极高。
来自宁波银行上海虹桥支行的钮海，去年通过企业报名接触到匹克球，凭着多年的羽毛球底子很快就入了门。
“上海的运动场地资源一直紧张，匹克球占地小、易组织的特点，让它有很大的普及空间。”钮海说，自己不仅常约队友训练，也总把这项运动推荐给同事和朋友，“很多人没听过这项运动，但试过一次大多都会感兴趣。”
而它的吸引力早已跳出年轻白领圈层。
58岁的杨月明接触匹克球两年多，如今已是这项运动的忠实爱好者。作为医务从业者，他更看重运动的健康性：“匹克球运动量适中，趣味性更强，更看重团队配合，奔跑强度可以根据自身能力调节，运动损伤风险比羽毛球更小，可控性很强。”
在他看来，这项新兴运动给自己的锻炼清单多了一个选择，也让不同年龄层的人都能在球场上找到乐趣。
匹克球的快速升温，也踩中了街区发展的现实需求。此前在商务区“问题一百个 哪个最紧急”的大讨论中，夜间、周末人气不足的“潮汐现象”就是焦点问题之一。
新虹锚定运动友好街区的建设方向，从场地供给、技能培训，到企业赛事、社区公益，一条完整的轻量化运动生态链正在成型。今年上半年，新虹街道推出“全闵健身e起来皮一下”特色IP，以轻量化快闪赛事为核心，陆续走进龙湖虹桥天街、丽宝乐园、中骏广场及虹桥万科中心等商业体与楼宇，4场活动下来，有500多人次路过就被拉上场，挥上两拍体验一番。
“我们正在规划建设室内匹克球场，还打算把赛事升级成区域性邀请赛。”相关负责人透露，新虹将持续深耕文商旅体展融合，不断丰富运动友好街区的场景供给，为虹桥国际中央商务区打造宜居宜业的现代化国际社区注入体育动能。
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