都说“贴秋膘”是旧时记忆，
对于追求健康与现代生活方式的嘉定人来说，
秋天恰恰是告别慵懒、塑形瘦身的黄金季节。
没有了酷暑的暴晒，也没有寒冬的束缚，
秋风送爽，正适合出门畅快流汗。
而这份畅快，家门口就能实现。
快来打卡挑战这些运动健身项目吧！
安亭镇的上海市民体育公园
成为越来越多市民爱上匹克球的起点。
匹克球融合了网球、乒乓球和羽毛球
它的场地像网球，但更小；
球拍像乒乓球拍，但更大；
节奏像羽毛球，却不需要那么快的球速。
规则简单，老少皆宜，易上手。
实际上却需要精准的技巧和灵活的步伐，
想要真正掌握，需要不断练习和琢磨。
每周一17:00-21:00
每周二至周日9:00-21:00
电话预约：69568816
没错，就在嘉亭荟4楼动感天地！
七人制标准赛场，总面积约1350㎡
这不是一块“凑合能踢”的场地。
严格遵循大众赛事及日常训练建设规范，
在商场屋顶踢球，是一种什么体验？
是抬头看见的不是天花板，而是天空。
走进商场，吃饭、休息、逛街，
一站式运动休闲的新体验。
墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场北里4楼）
电话预约：69503726
正在为城市生活注入一种新的节奏。
从握拍、步伐到发球一步步搭建。
在来回对打中找手感、找默契。
网球可以很竞技，也可以很生活。
想在“嘉”门口打一场网球，
嘉亭荟城市生活广场北里4楼动感天地
随时可以跟朋友约上一场。
位于安亭文化体育服务中心的洛克公园，
是周边篮球爱好者常去的运动好去处。
标准篮球场1片、非标篮球场3片，
无论是想打全场对抗，还是休闲投篮，
篮球场公益时段亲民的价格，
常年吸引着周边的市民前来打球。
这里场地开阔、氛围热烈，
也适合朋友之间切磋球技。
别再犹豫了，快约上你的球友，
一起来这里打场酣畅淋漓的友谊赛吧！
“洛克公园”微信小程序提前预约
洛克公园的羽毛球馆同样值得一约。
是忙碌生活里难得的松弛与专注。
来一场说打就打的羽毛球对决！
羽毛球馆同样也有公益时段哦⬇️
当攀岩从“小众极限”逐渐走向公众视野，
越来越多人开始注意到这些“彩色石块”。
穿梭其间、向上攀爬的运动，便是攀岩。
实则是对决策与体能的双重考验。
什么时候出手、往哪个方向发力、
但也正是这种“边爬边想”的过程，
让人一旦上手就停不下来。
把“再试一次”握在手里。
在垂直世界里，让你遇见更强大的自己。
嘉亭荟市民健身中心-攀岩
墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场北里1楼）
周一至周五11:00-21:30
周六，周日10:00-21:30
无需预约，可直接现场咨询工作人员
不用满头大汗跟太阳较劲，
只管静静听桨划过水面的声音，
看岸边自然风光缓缓铺展。
快来汽车城水上运动基地，
趁水面还开着，趁天气刚好，
博园路7575号（汽车博览公园内枫丹白露亭）
9:00-17:00（每年3月-11月中旬，具体时间请咨询基地客服）
电话预约：18201996485（基地客服 微信同号）
想练大腿？史密斯架、哈克深蹲架、斜蹬哈克、臀桥机、腿屈伸，现在压力给到腿。
想练后背？高位下拉架、门式划船、自由深蹲架，随便换。
想练胸肌？卧推架、飞鸟架，推就完了。
想练肩颈？推肩、内收外展，三角肌前中后束，安排得明明白白。
还有哑铃，自由发挥，想怎么练怎么练。
在嘉亭荟D体能健身中心，
只有你想不想练，没有练不到的部位。
墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场二期中里3楼）
咨询电话：17521104101
最好的运动场，就在家门口。
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