🌐 本文译自英文媒体 The Dink Media Team（机器翻译，仅供参考），国际资讯来源见文末。
与更年轻、更快的对手比赛归结于节奏控制，而不是脚步速度。
以下是如何利用身高、深度和位置来让运动能力对他们起作用的方法。
与更年轻、更快速的对手比赛是最快的方法来发现你的比赛是建立在运动能力上还是实际技术上。
你知道这场对决。
两个二十多岁的人跳上球场，猛打几次热身发球到围栏上，而你搭档的心跳在第一发球前就飙升了。
事情是这样的：速度只有在被供养时才会获胜。
给一个快速的球员一个高球，他会把球打出去。连续给他十七个低球，你会看到整个发动机都停滞不前。
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为什么与更年轻更快的对手比赛感觉如此困难？
因为他们比日程上任何其他人都更快地将你的错误转化为分数。他们不是在比你更聪明，而是在比你反应更快。
年轻的腿跑向你以为会获胜的高抛球，在过去能将球场分开的中场球上覆盖，并将一个轻飘飘的丁克球变成一个在你还没调整好球拍前就结束的得分。
所以别再按照他们希望的方式玩游戏。大多数玩家通过跟着节奏走、用力挥拍以及匆忙击球而输掉了这场对决，而这些击球根本不需要匆忙。
反击更安静。你拿走可攻击的球，让他们自相残杀，这正是早期准备和节奏控制的目的所在。
放慢球速，而不是你的脚步
降低球速，就降低了他们的上限。非截击区从球网向两边各延伸七英尺，任何人都不能在其中截击。
这条规则在这里是你最好的朋友，这也是为什么厨房队伍纪律决定了这场对决的原因。
一个落入那个七英尺球箱里柔软的球必须向上击打，而向上意味着他们不能用它伤害你。
USA 匹克球将丁克球描述为一种柔和、可控的击球，它越过球网落在对方的‘厨房’区域，击球的目的不是为了赢得回合，而是为了中和对方的优势并迫使对方首次失误。
当你面对更年轻、更快速的对手时，这就是用一句话概括的整个策略。
熟悉进攻和防守丁克球之间的区别，你就不会再送出免费的进攻机会了。
究竟是什么让球变得“无法攻击”？
无法攻击的球是指任何迫使你的对手在网顶以下接球的击球。就这些。
在网下，物理原理会让他们将球击起，而将球击起又会把进攻权交回给你。
在网高之上，即使只高出几英寸，一个敏捷的25岁年轻人已经在蓄力了。
这意味着你真正的对手不是他们的速度，而是你自己的弹出窗口。
如果你每第三次回球才漂浮一次，先修好弹起，因为没有战术能挽救一个空位球。
精英轻吊球手的习惯大多是拒绝提球的球员的习惯。
在对阵年轻且更快的对手时，你应该如何发球和回球？
Deep and boring.
一次深远的回球将他们压在底线后方，并为你争取到额外的半秒时间到达球网，这就是为什么回球的位置比回球的速度更重要。
速度快的球员喜欢短球回击，因为他们可以从场内发起进攻。
然后是第三球。USA 匹克球将放球称为主要第三球，恰恰是因为它让发球方可以跟随球进入。
他们自己的训练规则比你在社区中心听到的大多数规则都简单：放低球，打高球，并跟随你的击球动作。
学习所有五种第三落点，这样你可以选择其中一个，而不是默认使用一个，并在练习中收紧落点动作本身。
几何比脚速更重要
让他们移动距离，而不是掩盖你的错误。一个快速的球员用伸长的球拍横向移动，就是一个快速的球员在击打防守球。
美国匹克球的中级指导对此有具体说明：将丁克球打到对方外侧脚，混合中间丁克球，并使用软拦网来重置加速动作。
当你对抗年轻、速度更快的对手时，三个目标造成了大部分伤害。外脚把他们拉离球场中心区域，并打开中间通道。
中间环节会在合作伙伴之间造成犹豫，尤其是当他们还没有确定由谁来承担时。
而身体，就在主导髋部位置，阻碍了每个顶级击球手的挥棒路径。攻击正确的点位是你不必自己产生的免费速度。
说实话，最明显的迹象是他们的眼睛。
学会读懂对手的视线比任何冲刺训练都能给你带来更多时间，而时间正是你所缺乏的。
对抗快速脚步，挑高球值得吗？
有时候，但只是作为惊喜。
年轻球员在你对其他人都能赢的高球上也能恢复，所以每小时用一次，而不是每场比赛用一次，而且只有当他们两个都大力倾向厨房区时才使用。
如果你打算投，就投一个有高度和深度的好球，而不是投一个只投入一半的漂浮球，它会以两倍的力量反弹回来。
在与更年轻更快的对手比赛时赢得耐心之战
耐心是一种武器，而不是一种性格特质。
通常先结束回合的球员会输掉这场对决，而年轻的对手几乎总是急于结束回合的人。
你的工作是让集会比他们的注意力持续时间更长。
那意味着要知道什么时候进攻，什么时候吸收。
为自己建立一个简单的决策矩阵，用于攻击与重置的选择，这样在当下做决定时就不会带有情绪。
这也意味着要真正熟练掌握重置，因为他们每击出的强球都是让人惊慌的邀请，而轻轻挡球则会完全扼杀得分的势头。
如果你愿意，就叫它无聊的匹克球吧。无聊会获胜。
再补充一点位置上的提示：与搭档稍微错开站位可以同时应对挑球和加速球，这在你们其中一个人的反应比另一个人慢半步时尤其重要。
在与更年轻更快的对手比赛前，你应该练习什么？
练习能够在压力下发挥作用的三项技能，而不是在热身时看起来很好的技能。
- 斜线丁克球模式。8字形练习培养你在整场比赛中会用到的斜线到中线的移动。
- 手在防守线上快速移动。先挡，再反击。冰箱和烤面包机是停止惊跳反应的最快方法。
- 腿部和基础。你不需要快，但你需要稳定。下半身训练和真正的动态热身能让你在第四场比赛中保持平衡，而平衡正是准确性的来源。
如果你在这场对决中年龄较大，握拍、脚步和网前技巧在每小时练习中带来的得分会比这份清单上的其他任何东西都多。
Key Takeaways
- 与更年轻、更快的对手比赛是节奏问题，而不是速度问题。控制球的高度，他们的运动能力就无从发挥攻击。
- 让对手击球抬高：低于网高意味着他们无法扣球。
- 回到深区，选择正确的第三次击球，并到达厨房区线。
- 使用斜线、中央和身体目标让他们移动，而不是试图跑赢他们。
- 重新设定坚硬的球，保持一致，让他们的急躁完成剩下的工作。
常见问题
面对更年轻更快的对手，丁克球总是正确的打法吗？
不。丁克球在球低的时候有效，但高球仍然应该进行驱球或进攻。美国匹克球对中级球员的击球选择规则是：低球放短，高球驱击，并跟进你的击球。丁克球是用来中和对手速度的工具，而不是让所有球都慢下来的通用指令。
老球员在这场对决中犯的最大的错误是什么？
试图匹配力量。更用力地挥拍会打出更高的球，而更高的球正是快速手法的最佳猎物。更好的调整是更深的回球、更柔和的第三板击球以及更有纪律的丁克球技术。
我应该如何应对厨房区的持续加速？
保持球拍在前方并保持稳定，用挡球而不是挥拍。轻轻挡球会将球落回非截击区域，并重置回合。大多数年轻球员的加快攻球都是对实际上无法攻击的球进行的低成功率进攻。
我应该对速度更快的对手多用挑球吗？
少用吊球，但要用得更好。年轻球员对任何短球都能恢复过来，所以把吊球留到双方球员都挤在厨房区边线时使用，并在使用时确保有真正的高度和深度。
在对阵更年轻、更快的对手时，选择球拍重要吗？
一点点。一个偏控制的球拍让重置和丁克球更容易保持低位，这支持了这里的整体策略。不过，它不会解决击球选择或站位问题，所以应将其视为一个小优势，而不是解决方案。
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