学习路径
跟着阶段走，少走弯路STAGE 1
认识匹克球
这是什么运动？规则怎么来的、场地多大、需要什么装备，一篇看懂再上场。
开始入门 →STAGE 2
吃透规则
发球规则、双反弹、非截击区（厨房）、计分方式 —— 新手最容易犯规的地方都在这。
学习规则 →STAGE 3
打磨技术
发球、接发、丁克球、截击、第三拍吊球 —— 每个动作都有分解教学与视频示范。
练习技术 →STAGE 4
战术与比赛
双打站位轮转、过渡区处理、评级体系（DUPR/CTP），从会打球到会赢球。
进阶战术 →水平测评
10 道专业维度题目（球龄/发球/丁克/第三拍/截击/过渡区/双打战术/规则/比赛经验），对齐 DUPR 业余段 1.0~5.0 评级逻辑，约 1 分钟测完。测评结果保存在你的账号，展示在球友卡上，可随时重测更新。
📊 立即开始测评 →
点击后直接打开测评选题页，无需再找入口
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